Pozrieť tréningy

fitness

Pozrieť tréningy

fitness

Pozrieť tréningy

fitness

Prídťe si zamakať!

V Maximus Gyme sa venujeme realizácii funkčných skupinových tréningov, individuálnych tréningov pod vedením kvalifikovaných kondičných trénerov, prípadne môžeš priestory Maximus Gymu využívať na svoj tréning – nech robíš akýkoľvek šport, alebo si chceš jednoducho len sám zacvičiť.

Prídťe si zamakať!

V Maximus Gyme sa venujeme realizácii funkčných skupinových tréningov, individuálnych tréningov pod vedením kvalifikovaných kondičných trénerov, prípadne môžeš priestory Maximus Gymu využívať na svoj tréning – nech robíš akýkoľvek šport, alebo si chceš jednoducho len sám zacvičiť.

Rozpis tréningov

Online prihlásenie na tréning

(potiahni prstom do ľava pri mobiloch)

Pondelok Utorok Streda Štvrtok Piatok
Funkčný tréning: 16:30-17:30 Funkčný tréning: 7:00-8:00 Funkčný tréning: 16:30-17:30 Funkčný tréning: 7:00-8:00 Funkčný tréning: 16:30-17:30
Začiatočníci: 17:45-18:45 Tabata: 16:30-17:30 Začiatočníci: 17:45-18:45 Tabata: 16:30-17:30 Začiatočníci: 17:45-18:45
Funkčný tréning: 19:00-20:00 Tabata: 17:45-18:45 Funkčný tréning: 19:00-20:00 Tabata: 17:45-18:45 Funkčný tréning: 19:00-20:00
Open Gym Zóna: 6:00 – 12:00 / 15:00 – 16:30 Funkčný tréning: 19:00-20:00 Open Gym Zóna: 6:00 – 12:00 / 15:00 – 16:30 Funkčný tréning: 19:00-20:00 Open Gym Zóna: 6:00 – 12:00 / 15:00 – 16:30
Open Gym Zóna: 6:00 – 12:00 / 15:00 – 16:30 Open Gym Zóna: 6:00 – 12:00 / 15:00 – 16:30
Online prihlásenie na tréning

Popis tréningov

Čo záhŕňajú jednotlivé tréningy (rozklikni)

Na skupinových funkčných tréningoch rozvíjame všetky pohybové schopnosti a to silu, rýchlosť, vytrvalosť, koordináciu, obratnosť,  ohybnosť v rôznych energetických krytiach. Využívame prvky zo vzpierania, gymnastiky, atletiky, tréningu s vlastným telom pracujeme s rôznym náradím a náčiním ako sú medicinbaly, kettlebely, olympíjske osky, plyoboxy, hrazdy, kruhy, laná, bremená a iné.

Na tréningoch pre začiatočníkov sa venujeme základným cvikom s vlastným telom. Primárnym cieľom je naučiť  klientov správne vykonávať  pohybové vzory ako sú drepy, kľuky, výpady, výdrže, podpory, tlaky, visy, iné,  a následne ich aplikovať v tréningu. Tréningy pre začiatočníkov sú určené širokej verejnosti  bez rozdielu veku, výkonnosti, hmotnosti.

TABATA je dynamické intervalové cvičenie pri ktorom sa strieda interval zaťaženia a interval odpočinku v pomere 2:1. Teda 20 sec. cvičíš/ 10 sec. oddychuješ a to celé zopakuješ 8 krát. TABATA je výborným prostriedkom na redukciu podkožného tuku a tak isto ako prostriedok na zvyšovanie všeobecnej kondície.  Výhodou TABATA tréningu je zvýšenie aktivity metabolizmu, čo ma priaznivé účinky pri redukcii hmotnosti.

Je to priestor pre Vás, kedy si takmer počas celého dňa v uvedených otváracích hodinách môžete prísť nerušene odmakať akýkoľvek svoj tréning, mimo skupinových lekcií, pričom všetko náčinie a náradie pristoroch gymu môžeš k nemu využiť.

Tréneri MaximusGym 

Všetci sme kvalifikovaní kondičný tréneri, žijem to čo robíme a zúčastňujeme sa školení, súťaží, kurzov a pripravujeme pre Kubinčanov počas roka mnoho akcií.

Tréneri MaximusGym

Všetci sme kvalifikovaní kondičný tréneri, žijem to čo robíme a zúčastňujeme sa školení, súťaží, kurzov a pripravujeme pre Kubinčanov počas roka mnoho akcií.

Pozrieť o tréneroch
Pozrieť o tréneroch
Fitness
Fitness

Fungujeme na on-line rezerváciach

Rezervuj si termín tréningu online alebo cez aplikáciu

Jednoducho si stiahni aplikáciu do svojho mobilu alebo sa prihlás cez online platformu, stačí kliknúť na jeden z odkazov. Prvý krát môžeš prísť aj bez rezervácie a my ti v Gyme vysvetlíme, ako sa budeš prihlasovať na tréningy.

stiahnuť aplikáciu do telefónu (android) »

stiahnuť aplikáciu do telefónu (apple) »

Online prihlásenie na tréning

Akceptujeme Vašu známu
kartu Multisport

Akceptujeme Vašu známu kartu Multisport

U nás je možné využívať zamestnaneckú kartu Multisport, ktorú používajú 10tky tisíc zamestnancov po celom Slovensku.

pozrieť viac informácií o karte >

Galéria Gymu

Galéria Gymu

Online prihlásenie na tréning

Viac ako 1500 členov
U nás to proste žije!!!

Viac ako 1500 členov
U nás to proste žije!!!

Každý pracovný deň  od rána do večera trénujeme, venujeme sa ako individuálnym tak skupinovým tréningom, trénujeme začiatočníkov, pokročilých aj profesionálov, počas roka usporadúvame akcie pre školy, hokejové kluby, sparťanov, Kubinčanov a všetkých “Makačov”, medzi naše najznámejšie akcie patria napríklad Benefičné Angličáky.

pozrieť ponuku akcií

Sme aktívny na
všetkých sociálnych sieťach

Sme aktívny na
všetkých sociálnych sieťach

Na facebooku máme viac ako 2000 sledovateľov, tvoríme mnoho videí a pri dôležitých udalostiach nás navštevuje aj DolnoKubinská televízia. Samozrejmosťou je Instagram účet, kde máme viac ako 700 sledovateľov.

Viac ako 2000 sledovateľov

prejdi na facebook

Viac ako 700 sledovateľov

prejdi na instagram

Videa akcií, gymu, trénerov, makačov.

prejdi na youtube kanál

Tréning pre teba zadarmo

Tréning pre teba zadarmo

Vezmi cvičiť niekoho kto u nás ešte nebol a ty trénuješ zadarmo. Stačí nám túto informáciu oznámiť v gyme.

pozrieť rozpis tréningov
Fitness